In der letzten Zeit habe ich viel Unterstützung durch Coaching (was für ein gutes deutsches Wort gibt es denn dafür?) erfahren.
Heute hatte ich 1 1/2 Stunden sehr gute Unterstützung durch Dr. Christine Volm zum Thema Rohkosternährung. Sie ging auf meine gesamte jetzige Situation ein und schaute mit mir, was will ich wirklich, wie kann ich es erreichen, was macht mir Schwierigkeiten, was kann mir helfen, diese zu überwinden.
Die drei Hauptthemen, die wir besprochen haben, waren:
1. Meine starken und meine schwachen Seiten, was trage ich für andere, wie kann ich zu meinen Schwächen stehen.
2. Körper-Bewegung: was mache ich täglich an Bewegung, welche zusätzlichen Bewegungsarten könnten mir guttun. Welche kleinen Übungen kann ich täglich “nebenher” machen, um den Stoffwechsel anzuregen.
3. Ernährung: Wovon will ich weg, wie könnte ich mir das bewußt machen, was ich eigentlich gar nicht essen will, deshalb ausprobieren, ob es nur an den Gewürzen liegt oder will ich wirklich z.B. Fleisch und Brot essen. Wie kann ich die Wildkräuter mehr bewußt wahrnehmen und nicht nur im grünen Smoothie zermatschen. Als Tip zum Schluß: 2 Wochen lang aufschreiben, was ich esse, warum, ob es mir gut tut oder nicht.
Das ist jetzt nur auf die Schnelle geschrieben. Es wirkt sehr nach und ich fing gleich daheim an, die Tips umzusetzen. Zu schauen, was will ich wirklich essen und warum.
Es war eine sehr reiche Zeit, die ich nicht missen möchte.
Ja, sich Unterstützung von kompetenten Menschen holen, denen an mir gelegen ist, die auf mich eingehen können und meinen persönlichen Weg begleiten möchten, lohnt sich unglaublich.
Ich bin glücklich, dass ich es auch Dank dem Verdienst meines Mannes mir leisten konnte, es war alles Geld mehr als wert.
